מתי מתחילים עם אוכל מוצק - מדריך גמילה מחלב

מעבר למזון מוצק - המדריך

ארגון הבריאות העולמי ממליץ להתחיל מזון מוצק בגיל 6 חודשים. אבל איך יודעים שהתינוק מוכן?

סימנים למוכנות

• יושב ללא תמיכה
• שולט בראש ובצוואר
• מראה עניין באוכל
• מושיט ידיים לאוכל
• רפלקס דחיפת הלשון נעלם

מה להתחיל?

• ירקות: בטטה, גזר, דלעת (מרק חלק)
• פירות: בננה, אבוקדו, אגס
• דגנים: אורז, שיבולת שועל

BLW vs כפית

BLW (Baby Led Weaning): התינוק אוכל לבד חתיכות. מעודד עצמאות. כפית: ההורה מאכיל מרקים. בטוח יותר בהתחלה. אפשר לשלב את שניהם!

מה לא לתת לפני גיל שנה

• דבש (סכנת בוטוליזם)
• מלח וסוכר מוספים
• חלב פרה כמשקה עיקרי
• מזונות עגולים וקשים (ענבים שלמים, אגוזים שלמים)

לסיכום

6 חודשים, סימני מוכנות, ירקות ראשונים, לאט ובסבלנות. זה גם הזמן להתחיל להציע לגימות מים בכוס עם הארוחות (ראו מתי נותנים מים לתינוק וכמה). כיסא אוכל טוב הוא השקעה חשובה לתהליך.

מחפשים מוצר מתאים? צפו בכל כיסאות האוכל שנבחרו בקפידה באתר מי בייבי - כולם בדירוג 4 כוכבים ומעלה עם משלוח לישראל.

אם תינוק שאכל יפה מסרב פתאום לכפית, שווה להציץ גם בחניכיים: ירידה בתיאבון היא אחד הסימנים שמשרד הבריאות מונה לבקיעת שן ראשונה, שמגיעה בדרך כלל באותו גיל שבו מתחילים מוצקים.